レッスンの他ボディケアメニューも充実
KOKURA
ヨガ・ピラティスのレッスンに加え、女性の様々な体のお悩みへの効果が期待できるよもぎ蒸しのメニューもご用意しております。美と健康のための運動に加えて、それぞれ異なる体の状態や体質のお悩みに合わせたボディケアメニューをご提案し、全身を整えるためのお手伝いをいたします。一度に様々なボディケアを受けられる利便性の高さから、忙しい大人の女性にお喜びいただいてきました。
気軽でアットホームなプライベートレッスン
アットホームな雰囲気で楽しく取り組めるヨガとピラティスのグループレッスンを行っております。「まずは気軽に体験してみたい」「楽しい雰囲気で続けたい」とお考えの方に最適な、明るい空間で行うまとまった人数でのレッスンです。経験豊富なスタッフが分かりやすく指導を行っており、経験を問わずご参加いただけます。健康で美しい体のために、無理なく続けられる運動を始めませんか。
輪を広げて一緒に健康と美を目指す仲間
グループレッスンでは一人ひとりが更なる美と健康を目指すと同時に、明るい雰囲気で楽しく続けられるよう、輪を広げ一緒に取り組んでいく姿勢を大切にしております。「一人では続けられないので仲間が欲しい」「運動が得意ではないので楽しく続けることを重視したい」といったお悩みを抱える方に最適な雰囲気です。代謝アップや冷え・むくみのお悩みに、ピラティスを始めてみませんか。
塾などに使える空きスペースをレンタル
レッスンの空き時間には塾などにご利用いただける空きスペースのレンタルを行っております。様々な用途にご利用いただけるスペースをご用意しておりますので、利用をご検討中の方は気軽にお問い合わせください。目的や用途などに合わせたご案内を行い、地域にお住まいの方々の暮らしに役立てるよう努めてまいります。ご相談だけでも歓迎し、サービスについて丁寧にご説明しております。
肩こりや筋力低下のお悩みに最適なヨガ
激しく体を動かさずともしっかりと全身を使うヨガの運動では、凝りがほぐれ関節や筋肉の可動域の向上が期待できます。凝り固まった状態が続くとどうしても不調が生じやすくなり、慢性的な肩こりや腰痛に繋がることも少なくありません。また、可動域が狭まることで、姿勢の歪みにも繋がります。不調の生じにくい、バランスの取れた綺麗なボディを目指すためにも、ヨガを始めてみませんか。
綺麗を目指す女性に最適なピラティス
女性に最適な運動としても知られるピラティスのグループレッスンを手掛け、これまでにも多くの方にご利用いただいてまいりました。骨格を整えることを重視した指導によって、歪みやバランスを整えて不調の生じにくい体づくりを目指せます。また、代謝が向上することで痩せやすくなり、ダイエット効果を実感される方も少なくありません。綺麗な体を叶えて、毎日をもっと楽しくしませんか。
全身を芯から温めて整えるよもぎ蒸し
女性特有の体のお悩みや慢性的な不調に繋がりやすい冷え性を抱える方に最適な、芯から体を温める高い効果が得られるよもぎ蒸しの施術を行っております。婦人科のお悩みにも効果が期待できるため、冷えやむくみをはじめ、毎月の重い生理痛などのお悩みを抱える方も、ぜひ一度お試しください。体が温まることによるリラックス効果もあり、心も体も温まって寛げるとお喜びいただいています。
