suara studio小倉店
スタジオレッスンのお知らせ

pilates

ピラティスは、骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズです。 身体を引き締めて直接的にサイズダウンをするほか、骨格が整って内臓の代謝活動が上がることで脂肪の燃焼量もアップ！ 痩せやすい身体づくりを目指します。 冷えやむくみの解消、自律神経を調整するといった効果も期待できますよ。

yoga

むくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でホルモンバランスが整うとされています。 また、柔軟性向上・体幹強化・姿勢改善・スタイルアップ効果も期待できます。 このほか、緊張した筋肉を弛緩させることで肉体疲労回復効果があり、副次的にダイエットにも役立つと言われます。

※yoga & pilates
SuaraStudio
📞090-6630-7355
🕘AM9時〜PM20時
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小倉店・行橋
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身体と心のメンテナンスが、明日もまた「元気な私」をつくる☺️

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