pilates＆yoga部門〜
pilates初めての方へ

ピラティスとは、
『リハビリ起源のエクササイズ』です。

具体的に、
『意識に集中させ筋肉を呼び覚まし活動させるための呼吸とインナーのトレーニング』です。

意志を持つことでより効果は高まる面白いメソットです！

ヨガとは呼吸法から使い方まで全く異なります。

もちろん、美容目的も健康維持目的どちらにも効果を発揮しますが
一番の目的はやはり、リハビリが根底にあるので、【機能向上】です。

例えば、

階段が上りやすくなった！
長距離が歩けるようになった！
凝りがほぐれて身体がとても軽くなった！
眠りが深くなり、朝スッキリ起きれるようになった！
ヨガ・バレエ・ゴルフなどの趣味が楽しくなった！
汗の出方が変わり、燃焼しやすい体になった！
腰の痛みが軽くなった！

など、実際に継続して受講してくださったお客様から頂いた声です。

呼吸を使って内側にも圧を高めるのでデトックス効果はもちろん
なかなか手技では届かない内側にもアプローチかかりやすくなります。

正しく筋肉を活動させられているかがポイントとなります。

※yoga & pilates
SuaraStudio
📞093-980-2836
(時計) AM9時〜PM20時
🌿完全予約制

小倉店・行橋
※前日までのご予約をお願いします。

ご予約はお電話・HP.DMからお待ちしております♪

studioアカウント
@suarastudio.yoga.pilates.aroma
登録お願いします🍀
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

#北九州市
#小倉北区
#行橋市
#SuaraStudio
#yoga＆pilates
#アロマリンパマッサージ
#よもぎ蒸し
#脊椎マシン
#温活自宅サロン
#studio